食生活から自身の健康を見直しました!~健康経営への第一歩~

2021年11月19日

皆さま、毎日の食事をしっかり取れていますでしょうか?生きていく上で「食べること」は、とても大切なことですね。「ただ食べればいい」というわけではなく、適正量をバランスよく食べる必要があります。
日々忙しい中、簡単にカップラーメンで済ましたり、大好きなアイスクリームを好きなものだけ食べていると、栄養バランスが偏ってしまいますよね。健康と食事は密接に関わっているので、健康でいるためには食生活に気をつけることが大切です。

そこで当社は、心身共に健康になるために日々の食生活を見直すことにいたしました!
ウェルネスコーチである渡邊美保さんにお願いし、
① 体組成計を用いて、体重・体脂肪・内臓脂肪レベル・骨格筋量等を測定
② 計測結果を踏まえ、個別に食生活等の聞き取りをし、カルテを作成
③ 各々に目標を立てるを実施しました。

2022年3月を目途に各々に目標を立て、渡邊美保さんが随時アドバイスをしていただき、サポートしてもらうことで、前向きに取り組むことができそうです(^^)/
渡邊美保さん曰く、“食生活がよりよくなることで健康への意識が変わり、生活習慣病を予防し、健康に自信が生まれ、生活のクオリティ、仕事のパフォーマンスを上げることが期待できる”とのことです(^_-)-☆
私たちが活動するためのエネルギーや栄養素は、食べ物から摂取することが基本のため、健康的な生活には「食事」がとても重要ですよね!今回、渡邊美保さんに各々に合った食品を教えていただき、体に必要な栄養素をしっかり摂り、正しい食習慣で病気を寄せつけない体にしていきたいと思います!

当社エヌティ・クリエイトは、協会けんぽの「健活企業」に登録に続き、経済産業省の取組である「健康経営」の申請をし、健康経営優良法人を目指しております。「健康経営」とは、従業員等の健康管理を経営的な視点で考え、戦略的に実践することで、従業員の活力向上や生産性の向上等の組織の活性化をもたらし、結果的に業績向上や株価向上につながると期待されています。健康経営は、日本再興戦略、未来投資戦略に位置づけられた「国民の健康寿命の延伸」に関する取り組みの一つになります。健康寿命の延命に向けて、健康第一で頑張りたいと思います!


健康経営について、詳しくはこちら▼
健康経営(METI/経済産業省)

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